Febowo

Despre Febowo

La Febowo, credem că yoga este mai mult decât exerciții fizice - este o cale spre armonie, sănătate și echilibru interior. Studioul nostru oferă un spațiu sacru unde poți să te conectezi cu tine însuți, să-ți îmbunătățești starea de spirit și să-ți dezvolți forța și flexibilitatea.

Filozofia noastră se bazează pe respectarea tradițiilor autentice ale yogăi, adaptate la nevoile contemporane. Fiecare practică este concepută pentru a aduce beneficii holistice, îmbunătățind nu doar corpul, ci și mintea și spiritul.

Explorează Clasele Noastre

Spațiul nostru de yoga confortabil și liniștit

Beneficiile Practicii

🧘

Reduce Stresul

Tehnicile de respirație și mișcările blânde reduc nivelul de cortizol, permițând corpului și minții să se relaxeze profund.

💪

Crește Forța

Pozițiile de yoga construiesc treptat forță musculară, îmbunătățind stabilitatea și rezistența generală a corpului.

🌿

Îmbunătățește Flexibilitatea

Practicarea regulată extinde gradul de mișcare al articulațiilor și lungimea mușchilor, prevenind rigiditatea.

🧠

Clarifică Mintea

Meditația și practica mindfulness dezvoltă claritate mentală și îmbunătățesc capacitatea de concentrare.

Clasele Noastre

Hatha Yoga

Practică tradițională care combină pozițiile (asanas) cu tehnici de respirație (pranayama) pentru a crea echilibru între forță și flexibilitate.

Nivel: Începător-Intermediar
Durata: 75 minute
Focus: Echilibru, Flexibilitate

Vinyasa Flow

Serie dinamică de mișcări sincronizate cu respirația, creând un flux continuu care îmbunătățește forța, flexibilitatea și conștiința.

Nivel: Intermediar-Avansat
Durata: 60 minute
Focus: Dinamism, Forță

Yoga Restaurativă

Practică blândă concepută pentru a restabili energia și a reduce tensiunea, folosind props pentru susținere în poziții ținute mai mult timp.

Nivel: Toate nivelurile
Durata: 90 minute
Focus: Relaxare, Recuperare

Meditație Mindfulness

Sesiuni ghidate pentru dezvoltarea conștiinței, reducerea stresului și îmbunătățirea concentrării prin tehnici de mindfulness.

Nivel: Toate nivelurile
Durata: 45 minute
Focus: Conștiință, Prezență

Instructorii Noștri

Mirela Popescu

Hatha & Vinyasa

Cu peste 10 ani de experiență în practica yogăi, Mirela a studiat în India și Europa, obținând certificări în multiple stiluri. Abordarea ei îmbină tradiția cu știința modernă.

Andrei Dumitrescu

Vinyasa & Ashtanga

Specializat în practici dinamice, Andrei aduce energie și precizie în clasele sale. Experiența sa de 8 ani include formări intensive cu maeștri recunoscuți internațional.

Elena Ionescu

Restaurativă & Meditație

Elena creează spații de vindecare prin yoga restaurativă și meditație. Formarea ei include terapie prin yoga și tehnici avansate de mindfulness.

Experiențe Transformative

"După șase luni de practică la Febowo, am observat îmbunătățiri semnificative nu doar în flexibilitatea mea, ci și în capacitatea de a gestiona stresul zilnic. Instructorii creează un spațiu care te inspiră să evoluezi."

Un membru dedicat

"Clasele de meditație m-au ajutat să-mi dezvolt o practică personală care a transformat modul în care răspund la provocările zilnice. Acum pot găsi liniște chiar și în cele mai stresante situații."

Un practicant de meditație

"Aveam dureri cronice de spate când am început yoga la Febowo. Ghidarea atentă a instructorilor și abordarea personalizată m-au ajutat să-mi îmbunătățesc postura și să reduc semnificativ disconfortul."

Un practicant recunoscător

Planuri și Prețuri

Sesiune Unică

65 Lei

Acces la orice clasă
Echipament inclus
Consultanță cu instructor

Rezervă Acum

Popular

Abonament Lunar

390 Lei

8 clase pe lună
Acces la toate tipurile de clase
Echipament inclus
10% reducere la evenimente speciale

Alege Planul

Abonament Nelimitat

650 Lei

Acces nelimitat la toate clasele
Echipament premium inclus
Sesiune personalizată lunar
20% reducere la evenimente speciale
Acces la resurse online exclusive

Alege Planul

Conectează-te cu Noi

Informații de Contact

Adresă: Strada Primăverii 127, București, România

Telefon: +40 756 891 234

Email: [email protected]

Program:

Luni - Vineri: 7:00 - 21:00

Sâmbătă: 9:00 - 18:00

Duminică: 9:00 - 14:00

Descoperă Echilibrul Interior