Febowo

Descoperă Echilibrul Interior

Călătoria ta spre armonie începe la Febowo

Rezervă o Sesiune
Practică yoga pentru echilibru interior la Febowo

Despre Febowo

La Febowo, credem că yoga este mai mult decât exerciții fizice - este o cale spre armonie, sănătate și echilibru interior. Studioul nostru oferă un spațiu sacru unde poți să te conectezi cu tine însuți, să-ți îmbunătățești starea de spirit și să-ți dezvolți forța și flexibilitatea.

Filozofia noastră se bazează pe respectarea tradițiilor autentice ale yogăi, adaptate la nevoile contemporane. Fiecare practică este concepută pentru a aduce beneficii holistice, îmbunătățind nu doar corpul, ci și mintea și spiritul.

Explorează Clasele Noastre
Spațiul nostru de yoga confortabil și liniștit

Beneficiile Practicii

🧘

Reduce Stresul

Tehnicile de respirație și mișcările blânde reduc nivelul de cortizol, permițând corpului și minții să se relaxeze profund.

💪

Crește Forța

Pozițiile de yoga construiesc treptat forță musculară, îmbunătățind stabilitatea și rezistența generală a corpului.

🌿

Îmbunătățește Flexibilitatea

Practicarea regulată extinde gradul de mișcare al articulațiilor și lungimea mușchilor, prevenind rigiditatea.

🧠

Clarifică Mintea

Meditația și practica mindfulness dezvoltă claritate mentală și îmbunătățesc capacitatea de concentrare.

Clasele Noastre

Clasa de Hatha Yoga

Hatha Yoga

Practică tradițională care combină pozițiile (asanas) cu tehnici de respirație (pranayama) pentru a crea echilibru între forță și flexibilitate.

  • Nivel: Începător-Intermediar
  • Durata: 75 minute
  • Focus: Echilibru, Flexibilitate
Clasa de Vinyasa Flow

Vinyasa Flow

Serie dinamică de mișcări sincronizate cu respirația, creând un flux continuu care îmbunătățește forța, flexibilitatea și conștiința.

  • Nivel: Intermediar-Avansat
  • Durata: 60 minute
  • Focus: Dinamism, Forță
Clasa de Yoga Restaurativă

Yoga Restaurativă

Practică blândă concepută pentru a restabili energia și a reduce tensiunea, folosind props pentru susținere în poziții ținute mai mult timp.

  • Nivel: Toate nivelurile
  • Durata: 90 minute
  • Focus: Relaxare, Recuperare
Clasa de Meditație Mindfulness

Meditație Mindfulness

Sesiuni ghidate pentru dezvoltarea conștiinței, reducerea stresului și îmbunătățirea concentrării prin tehnici de mindfulness.

  • Nivel: Toate nivelurile
  • Durata: 45 minute
  • Focus: Conștiință, Prezență

Instructorii Noștri

Instructor de yoga Mirela Popescu

Mirela Popescu

Hatha & Vinyasa

Cu peste 10 ani de experiență în practica yogăi, Mirela a studiat în India și Europa, obținând certificări în multiple stiluri. Abordarea ei îmbină tradiția cu știința modernă.

Instructor de yoga Andrei Dumitrescu

Andrei Dumitrescu

Vinyasa & Ashtanga

Specializat în practici dinamice, Andrei aduce energie și precizie în clasele sale. Experiența sa de 8 ani include formări intensive cu maeștri recunoscuți internațional.

Instructor de yoga Elena Ionescu

Elena Ionescu

Restaurativă & Meditație

Elena creează spații de vindecare prin yoga restaurativă și meditație. Formarea ei include terapie prin yoga și tehnici avansate de mindfulness.

Experiențe Transformative

"După șase luni de practică la Febowo, am observat îmbunătățiri semnificative nu doar în flexibilitatea mea, ci și în capacitatea de a gestiona stresul zilnic. Instructorii creează un spațiu care te inspiră să evoluezi."

Un membru dedicat

"Clasele de meditație m-au ajutat să-mi dezvolt o practică personală care a transformat modul în care răspund la provocările zilnice. Acum pot găsi liniște chiar și în cele mai stresante situații."

Un practicant de meditație

"Aveam dureri cronice de spate când am început yoga la Febowo. Ghidarea atentă a instructorilor și abordarea personalizată m-au ajutat să-mi îmbunătățesc postura și să reduc semnificativ disconfortul."

Un practicant recunoscător

Planuri și Prețuri

Sesiune Unică

65 Lei
  • Acces la orice clasă
  • Echipament inclus
  • Consultanță cu instructor
Rezervă Acum

Abonament Nelimitat

650 Lei
  • Acces nelimitat la toate clasele
  • Echipament premium inclus
  • Sesiune personalizată lunar
  • 20% reducere la evenimente speciale
  • Acces la resurse online exclusive
Alege Planul

Conectează-te cu Noi

Informații de Contact

Adresă: Strada Primăverii 127, București, România

Telefon: +40 756 891 234

Email: [email protected]

Program:

Luni - Vineri: 7:00 - 21:00

Sâmbătă: 9:00 - 18:00

Duminică: 9:00 - 14:00

Trimite-ne un Mesaj

Timer pentru Meditație

05:00